例如旧的行为，旧言语、旧的技巧、旧的分享内容、旧的思想方式和行为方式，不知道各位是否同意这个观点？旧的习惯到底能不能改变，答案是能。但要接受改变旧的习惯，必须承受不适应带来的痛苦。就像给学员分享信任背摔或者高空项目中提到的一点，要敢于突破自己的心里舒适区是一样的道理。改变旧习惯的同时，新习惯的范围在扩大，但前提是你不能一下夸大自己改变的范围，那么样一来，接受不了或者承受不下去，这都会导致你改变旧习惯会非常的难。
那么如何突破旧的习惯，也就是旧的舒适区呢？
方法很简单，每次往外突破一点点。让自己有一点点的不舒服，不要让自己的自信心丧失。 各位，说起来简单，但做起来不容易。唯有持续才能真正的形成新思维模式和新的习惯 。你我才能感受到它带来的魅力和快乐所在。
举例说明一下 ，相信各位见过很多自由拓展培训师带班或者授课的情况。据了解 ，现在拓展行业，圈内绝大多数培训老师一直延续了旧的习惯带班和授课。
他们持续了五年甚至十年，他们会不会得到他们想要的结果？答案是会。那他们会得到什么结果呢？旧的习惯！不知道各位是否同意这个观点？
二十年拓展培训师亲身讲述成长三阶段，你属于那个阶段？|拓展培训师,拓展训练,拓展活动,拓展
在这里并没有一点贬低同行的意思。从他们身上的行为， 给我们带来一些启发，重复旧的习惯，得到的其实就是旧的结果。总有一天会被努力的人取代，被这个行业的人淘汰。所以一定要改变旧的习惯，只有这样，我们才能一同去影响这个行业各位。
那么拓展培训师该如何改变旧的习惯呢？
在这里和各位分享一下培训师的成长和持续的经验，供大家借鉴参考一下。首先第一点，你能够坚持勤于阅读，而且喜欢写作，独立思考，细心观察，这是第一方面。第二方面是当你学到以后，一定是要用于实践。最后就是要做到知行合一，用一句话来总结，培训师的理想境界就是讲其所讲，做其所作而已。
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第一方面是作为拓展培训师的你 ，是否知道你在哪个阶段？
关于具体成长与持续，从几个方面给大家分享一下。其实，拓展培训师无法有统一的阶段，划分标准。那就是因为每个培训老师的侧重点、专业、授课的风格、 年龄阶段等等都有各不同。即使以上几点基本一致，面对客户和学员，也有不同的判断标准。对于拓展培训师的话，其实用两个词来概括一下，我们现在所处的阶段： 第一个词叫做，青出于蓝。第二个词叫做青黄不接。思考一下，这正是拓展培训师行业的真实的状况。
在这两个词里面，有三个字反应了不同阶段的拓展培训师的不同状态。第一阶段的拓展培训师，可以用一个字来形容，什么字呢？青、青的青来代表非常适合。都知道，青属于一种朝气蓬勃的色彩 ，有时候略显青涩，不够成熟。那么这一类拓展师入行不久，在年龄资历和名气上都不如那些资历比较深的培训老师。但是有一点，只要这类人群爱这个行业，对于拓展培训感兴趣，能够在拓展培训中帮助学员，获得自己的成就感，并且坚持持续的在这个行业做下去。且不断的去钻研去研究所在的领域。不难发现这类人群成长的速度是最快的，他们可能够达到一种境界，青出于蓝而胜于蓝的境界。你身旁有这类朋友的话，不要感到奇怪，因为他们爱这个行业，他愿意学习钻研。我们要把掌声送给第一类培训师，他们代表着青。但是，处于青阶段的培训师，他的优点是有哪些？第一个有勇气，什么的项目都敢去尝试，但是不足的地方就是 不会去体谅行为上或者言语上的一些东西。且反应了这阶段的培训师一点，还不够成熟。这一阶段的培训师，在做活动带项目过程中，可能会犯错。也许他所做的活动，或布置的任务的时候，我们无法去理解他。特别是当这类培训师，当做项目，做活动中， 如果取得了一点点的成就的话，相信有一些人羡慕他们，甚至嫉妒啊，或者说用一些言语去刺激他们。但是如果我们处于这个阶段，其实我们没有必要去关注去。因为我刚才所受的嫉妒，或者用言语刺伤这一阶段的培训师，其实是没有必要的。因为这是我们培训生涯的必经之路，所以我们要坦然的去接受他。
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对于这一阶段的拓展培训师的话，给点小小的建议，什么建议呢？
只要能够区分内外，或者坚持向上向善的理念，坚持你的专业度，或者帮助学员成长， 你必将快速成长。对于这阶段的培训师的话，有一点一定要切记， 不要过于急着挣钱。建议就是，在这一阶段，能大于赚钱，有句话不是讲的很好么。 如果钱赚的不够 可以赚经验，如果经验没赚到，我们可以赚阅历。当经验阅历年限到了的时候，你的带班费或者说你的薪资远远超出你的想象。那么第二阶段的拓展培训师，在这里， 用一个字来代表，蓝，蓝天的蓝。蓝属于青河黄的过度。他比青阶段的培训师，稍微的稳重一些，但缺少黄的成熟稳定性，通常会有出现青的表现。不够稳定啊，比如说控场经验不足。这一类拓展培训师，从业年龄可能在3-5年，自认为自己是NO1，很了不起，凭借自己现在现有的能力，总感自己可以搞定一切的态度。他们只是盲目的追求代班的课酬，而缺少青对于这个行业的热爱的精神。他们会出现青黄不接的现象。
不可否定，还有少数的一部分人，就是那些比较爱这个行业的拓展培训师，对自己的领域或专业，不断潜心的研究钻研， 那么这些人就渐渐的走向黄的阶段。
往往处于蓝的阶段的拓展培训师的话，往往骄傲自大，不肯接受建议，眼中只有课酬，很难取得很大的成就。最严重的就是学习力停止不前。
想给这阶段的拓展培训师一些建议就是还是要持续的关注这个领域，持续学习。
那么第三阶段的培训师的话可以用黄、黄色的黄来代表。这一阶段的拓展培训师，从业年限都在在十年左右，相对成熟，拥有自己的培训体系。为人谦虚、随和、大智慧者。
你身边应该有这样的培训师。那么大家思考一下，刚才说的这三个阶段， 第一阶段是青的阶段，第二阶段蓝的阶段，第三阶段是黄的阶段，自己属于哪个阶段?
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关于成长与持续，第二个方面，我们该如何学习？
讲通俗一点就是作为拓展培训师，该如何提高自己的学习效率，跟大家一起共勉一下。相信这也是，围绕大家成长的根源吧。提高自己的途径有很多，比如听讲座，与人交流，看书等等。做为拓展培训师，养成持续学习的习惯是特别重要的。分享一下，平时是怎样读书，或者如何分配时间，以及几个笨的办法供大家参考一下。首先想问一下读书重不重要？你们的回答，一定是那是当然的，必须的 。但是是否有一种困惑不知道该读什么样的书吧？很多时候作为拓展培训师的话，也不知道自己该选读什么样的书。这是比较重要的。搞懂了自己要什么样的书，或什么内容的话，那么你的能力提升的一定会非常快的。简单的把它分成几个类型，供大家参考一下。第一种类型，就是专业类的书籍。第二类就是哲学类的书籍，第三类就是生活类的书籍，第四类就是其他类的书籍了。为什么这样的把它划分，一定是有他的用意的。
第一个专业类的书籍
作为拓展培训师，不论是做活动还是授课技巧。如果想提高，必须提升你的专业度，所以看一些专业类的书籍，有利于提高培训师的控场能力以及授课的水平。在这里向大家推荐一本《企业拓展培训教程》这本书贯穿培训全程的124个经典项目；是中国拓展培训师培训学院推荐的教材，专业性较强；也是新晋培训师以及学生拓展培训师必不可少的专业读本。
第二类是哲学类的书籍
为什么要去看一些哲学类的书籍呢？它有利于提高我们的思想水平，让我们做到，就是经常所说的开悟。在此推荐一本《组织行为学》本书对这一趋势的描述非常到位。本书第10版的一个显著的特点是对人性的全面认识和分析，特别强调了感性的人，或者说还原人的感性的一面。有关情绪对人的行为的影响和决策中的直觉因素等在本书中被突显出来，对人性的关注和人文关怀体现在字里行间。
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第三类就是生活类的书籍
为什么要看一些生活类的书籍？ 例如一些青年文摘啊，什么意林等等，它会帮我们提高生活的智慧，以及我们的观察能力以及理解能力。《九型人格》它包括活跃程度;规律性;主动性;适应性;感兴趣的范围;反应的强度;心理的素质;分心程度;专注力范围/持久性。现代管理学EMBA、CEO12篇及MBA等主要将九型人格应用在组织发展、人才招聘和甄选领。
第四类属于其他类书籍
其目的是为我们提供丰富的社会的一些常识和见闻。比如有些人喜欢看玄幻的小说，或推理的，言情的等等 ，有利于我们丰富社会的见闻。对于这四类书籍，给它分配了一下时间，大概有以下四点，大家记一下。对于专业类的书籍的话，建议百分之六十的时间，请看专业类的书籍，为什么要看专业书籍呢？因为你直接面的学员客户群体必须要提高你的专业水平，所以大部分时间去看专业书籍，百分之六十去看专业书籍。第二类哲学类的书籍时间，大概百分之二十的时间，去看哲学类的书籍，有利于提高自己独立思考的能力，有利于让自己开悟。第三类书籍，生活类的，觉得百分之十就可以了，花百分之十的时间去看一看，了解了解就OK。第四类其他类同样是百分之十时间，去看看了解一下，看一下。各位想提高你的专业度和专业能力的话 ，记住百分之六十的时间请看专业书籍，比如说管理学 、教育学 、心里学 行为组织学、 咨询学、策划学，或者说成功学要稍微的涉及一点。 至于大家日后看什么书，或选什么书的话 ，请你读原创，积极的向上的就ok了。尽量的不要读一些盗版的或者平庸的。不要读一些盗版的或者平庸的，因为那些作者都是复制别人的东西，没有什么好读的。就要读原创的。
各位关于怎么读书是有一定的方法的，你是选择精读还是泛读，是很有讲究的各位。所谓精读，缺点就是慢，但优点就是理解深刻一点点。所谓泛读优点是快，缺点是很容易就忘记了。那么我们该如何将精读和泛读划分开来呢？在这里有个小小的经验供大家参考一下。一般将专业类的 哲学类的书，作为精读对象，生活类和其他类的作为泛读对象。大家是否同意这个观点？
二十年拓展培训师亲身讲述成长三阶段，你属于那个阶段？
关于读书有个笨办法，是中国著名文学家鲁迅先生所发明的 ，名字叫五读之法，在这里供大家参考一下，还是蛮实用的。
第一种叫做硬读。对硬读 ， 有些人认为这个书我感兴趣，我就读书，我不敢兴趣我就不读。这样理念是不对的。提高你的专业能力，那么你必须要读专业类的书籍，哪怕你不想读，如果你想提高你的水平，你也要硬着头皮读。
第二种叫做杂读，也是刚说的泛读。东西多了才能有所感悟，东西多了我们才会开悟，各位。什么是活读呢，借用鲁迅先生的一句话，实而不华是死读书。大有人在，茶壶里煮饺子一样的，有货倒不出。活读要活学活用，学以致用。
第四种叫做重读，叫好比孔子讲的温故而知新，把以前的书啊 笔记再次一遍，可能有不同的感受，体会。
第五个叫做反读，什么事反读那?借用中国古人的一句话，来讲，尽信书不如无书的道理。意思就是其实很简单，学会质疑书中的东西，学会质疑专业老师的东西。就是提高每个人的辨别能力，之所以有些人误入直销或者传销里面，根源在于他们没有辨别能力，所以很容易那些做直销的和传销的人洗脑。提高辨别能力，其实就是在培养我们每个人的独立思考能力。所说的五读之法，哪一个最为重要呢？是第五个反读。是学会独立思考，就好比佛学所说的觉。当我们觉了，才会开悟。
拓展培训师，成长的途径，无非是一下几个步骤。来和大家探讨一下，对我们刚入行的各位培训老师。第一个步骤就是模仿，第二个步骤就是借鉴， 第三个步骤融合， 第四个步骤 创新， 第五就是成长，第六个步骤就是归纳你自己的东西了。如何归纳我们自己的东西，形成自己的风格。这里有个小小的建议，就是你要反读，也就是独立思考能力的培养，才能做到才能开悟。有自己的见解，形成自己的培训体系。
