拓展训练分为很多的项目，每一项活动都有不同的训练目标。所有的拓展训练项目都有一个最大的特点，就是不仅是对自己的锻炼，更是锻炼个人在团队中的力量和团队的精神。下我就来简单的说说信任背摔这个项目，信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。：
通过身体接触，打破人与人之间的隔膜;增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力；信任是团队的基石，在培训初期通过该活动让团队成员迅速建立相互信任、共担责任的团队氛围；分享信任建立的基础是什么，如何快速建立信任关系，以及不同的信任关系对我们有效开展工作的重要作用;
珠海团建项目信任背摔中的表现：
每个人做项目之前，他的队友都会把手搭在他的肩膀上，高声地喊他的名字，喊队训“队友的鼓励给我无限勇气，令我信心百倍”。倒下之前，大家可能会略有些忐忑地问“准备好了吗?”队友们会异口同声地、响亮地回答“准备好了！”“这是双方的承诺，彼此的信任，使我有勇气面临不可知的挑战”。倒在了队友的怀中，会使大家感受到队友的支持与关爱。身体的接触彻底打破了彼此间的隔膜与界限，只有自己倒得直，注意控制自己的身体，虽然由此心里会多几分恐惧，但队友会接起来更轻松，自己也会更安全，双方是互为责任的一种关系。
做项目的队员和保护的队员之间只相关1.5米，但感受却截然不同，这种体验不亲身经历很难想象，引发了参与者对“换位思考”这一个已经不是很新的话题的重新认识——珠海拓展基地
